Славянская Гимнастика — это энергогармонизирующая оздоровительная система психофизических упражнений.

Славянская Гимнастика является профилактическим, лечебным и оздоровительным разделом славянских боевых практик и уходит корнями в глубокую древность.

Оздоровительная система Славянской Гимнастики помогает решать вопросы самосовершенствования, так как ее непременными требованиями являются самореализация, самозакаливание и гармонизация всей деятельности человека.

Содержание Славянской Гимнастики многосторонне: это физические упражнения, методы дыхания и психотерапии, а также особый процесс сознательной деятельности, направленной на развитие и укрепление тела и психики человека. В качестве объекта Славянской гимнастики выступает собственно тело человека, ориентируясь на состояние которого, можно путем сознательной саморегуляции физической и психической деятельности исправлять соответствующие нарушения.

В Славянской Гимнастике придается большое значение сочетанию расслабления, движения, дыхания и работы сознания в рамках одного упражнения, что оказывает непосредственное положительное влияние на центральную и вегетативную нервную систему. Этот процесс приводит к стабилизации деятельности всего организма.

Система Славянской Гимнастики технически проста и доступна. Для занятий не требуется начальная физическая подготовка. Заниматься можно в любом возрасте, при любом состоянии здоровья. Противопоказаний для Славянской гимнастики нет.

В основе Славянской Гимнастики лежат маятникообразные движения тела, доступные для освоения и выполнения. Однако эффективность их трудно переоценить.

При регулярных занятиях:

• происходит стабилизация центральной и вегетативной нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем организма;
• восстанавливаются естественные механизмы саморегуляции и регенерации внутренних органов и систем организма, энергообмен между человеком и естественной Природной средой;
• развиваются экстрасенсорные способности и творческий потенциал человека;
• формируется стрессоустойчивость и мощная защита от энергоинформационных воздействий.

Практики, подобные Славянской Гимнастике, существуют у многих народов. Наибольшей известность пользуются Цигун и Хатха Йога. У Славянской Гимнастики и восточных оздоровительных систем много общего. Отличие Славянской Гимнастики в том, что эта практика больше подходит для людей европеоидной расы, т.к. учитывает антропометрические характеристики, менталитет и образ жизни европейцев.

Ведущий - Андрей Шелемех.