Кундалини Йога – это целый мир, открытый для исследования и применения в вашей жизни. Это наука, которая включает в себя дыхательные упражнения (пранаяму), йоговские позы (асаны), пение мантр и медитацию.

Кундалини Йога балансирует работу эндокринной и сердечнососудистой систем, укрепляет нервную систему. Эта техника проясняет и совершенствует работу ума, позволяет овладеть ментальной и эмоциональной энергией так, чтобы мы могли управлять собой, а не позволять своим мыслям и эмоциям управлять нами. Она по-новому пробуждает сознание человека, помогая практикующему вносить большую осознанность во все сферы его жизни.

Кундалини Йога развивает внутреннюю силу, которая позволяет раскрыть потенциал, заложенный в каждом человеке. Эта внутренняя трансформирующая сила поможет вам выйти за пределы ваших ограничений.

Это мощное средство расширения и возвышения сознания. И при этом Кундалини Йога – йога, которая не уводит вас от реальности, а наоборот, помогает вам легче проходить вызовы и успешнее справляться с ежедневными жизненными задачами!

Кундалини Йога – это самый быстрый способ трансформации. Это уникальная дисциплина, способная привести в равновесие тело, ум и душу. Физическое, ментальное и духовное достигаются одновременно в одной крийе. Вот почему это работает так эффективно и так быстро приводит к желаемому результату.

Кундалини – это творческий потенциал человека; это реализация человеком своего потенциала в действии.

Кундалини Йога не поднимает Кундалини, она готовит тело к возможности подъема энергии, чтобы мы смогли ощутить свое высшее сознание. Цель заключается в том, чтобы скоординировать, уравновесить энергию всех чакр. Когда этот баланс достигнут, мы обретаем силу, мы становимся сострадательными, сознательными и одаренными человеческими существами.

Поднятие Кундалини относится к духовному развитию. После того как энергия Кундалини поднимется и начнет свободно циркулировать через все чакры, происходит существенное преобразование сознания и заметное изменение характера человека. Истинным свидетельством того поднялась Кундалини или нет, является повышение уровня жизненных установок, отношений с другими людьми и с самим собой.