Садхана – это духовная практика, практика самосовершенствования.

Это практика, дающая вам точную настройку на достижение целей вашей жизни

Садхана - это сознательная активность. Вы сознательно просыпаетесь рано утром вместо того, чтобы спать. Вы сознательно практикуете и прославляете бесконечное в сердце вашим голосом и усилием.

Садхану в традиции Кундалини Йоги можно условно разделить на три части. Вначале мы читаем священный текст Джап Джи (текст читается вслух всеми участниками Садханы), затем идет физическая составляющая – крийя, направленная к определенной цели и в завершение утренней Садханы мы поем мантры.

Очень часто задают вопрос, в чем смысл столь раннего начала Садханы и почему нельзя ее перенести на более позднее время. Причин тому несколько.

Одна из них состоит в том, что Садхана это техника помогающая дисциплинировать самого себя. Садхана это когда вы проверяете себя, силу своей воли, насколько вы ленивы по отношению к себе самому. Любой человек встанет, когда солнце уже взошло, но благословенны те, кто поднимается раньше солнца. Вы встаете рано утром, вы медитируете, вы поете мантры, вы делаете упражнения, вы взываете к своему духу. Индивидуальное сознание каждого пришедшего на Садхану сливаются в общее групповое сознание, и это позволяет вам помочь другим или получить помощь, если вы в ней нуждаетесь

Еще одна из причин, почему лучше практиковать рано утром состоит в том, что в это время гипофиз наиболее активен. Благодаря работе над собой произведенной именно в это время, вы испытаете ни с чем не сравнимый прилив энергии. Между солнцем и землей существуют особенные взаимоотношения, и угол их взаиморасположения в это время воздействует на ваш ум и вашу энергию

К тому же рано утром намного меньше внешних шумов отвлекающих нас.

Практикуйте и совершенствуйтесь!

"Вы не чудо, а продукт Садханы!" - Йоги Бхаджан

Сат Нам